सावधान-यदि ब्रश करने करने से पहले टूथब्रश गिला करने की आदत हैं तो तुरंत छोड़ दीजिये, नही तो पड़ेगा पछताना…

क्या आप भी ब्रश करने से पहले अपने अपने टूथब्रश को गीला करते हैं, या फिर टूथपेस्ट लगाने के बाद ब्रश को गीला करते हैं। हो सकता है कि आप इनमें से कोई भी तरकीब न अपनाते हों और आपका अपना कुछ अलग स्टाइल हो, क्यों सही है न?

दांतों को स्वस्थ और चमकदार रखने के लिए हम सभी को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए. अब ये बात तो हर कोई जानता हैं. कई लोग दांतों को चमकाने के लिए रोजाना याद से सुबह और रात में ब्रश करते हैं. अक्सर आप ने देखा होगा कि ये लोग टूथब्रश का इस्तेमाल करने से पहले इसे पानी से गिला करना पसंद करते हैं. कुछ को इन्हें इस पर टूथपेस्ट डालने से पहले गिला करना पसंद होता हैं तो कुछ टूथपेस्ट डालने के बाद टूथब्रश को गिला करते हैं. वहीँ कुछ तो ऐसे भी होते हैं जो पहले और बाद दोनों वक़्त इसे गिला करना पसंद करते हैं.

पढ़ने में भले ही आपको ये बातें थोड़ी सी अजीब लग रही हों, लेकिन सोशल मीडिया पर इसी चीज़ को लेकर जंग छिड़ी हुई है। एक तरफ़ ऐसे लोग हैं, जो कह रहे हैं कि ब्रश को पानी से गीला करने के बाद उस पर टूथपेस्ट लगाना चाहिए, तो वहीं दूसरी ओर ऐसे लोग हैं जिनका कहना है कि ब्रश पर टूथपेस्ट लगाने के बाद उस पर पानी डालना चाहिए।

ख़ैर, जैसा कि सभी जानते हैं कि बहस का कोई अंत नहीं होता। इसलिए इस मुद्दे पर Dr. की सलाह लेना सही समझा गया। डेनटिस्ट Luke Thorley ने METRO UK को बातचीत के दौरान बताया, टूथब्रश को गीला नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से आपके टूथपेस्ट का प्रभाव कम हो जाता है।

वहीं Dr. का भी कुछ यही मानना है कि अगर आपको ब्रश करने से पहले आपको उसे गीला करना पसंद है, तो आप उसे हल्का सा वेट कर सकते हैं क्योंकि ज़्यादा पतले टूथपेस्ट से ब्रशिंग की दक्षता कम हो जाती है, जो कि आपके दांतो के लिए काफ़ी नुकसानदायक है। यही वजह है कि ब्रश करने के बाद पानी लेकर अच्छे से कुल्ला करना चाहिए, ताकि टूथपेस्ट के अवशेष आपके दांतों के अंदर न रह जाएं।

आपको टूथपेस्ट करने के तुरंत बाद अपना मुंह नहीं धोना चाहिए. ऐसा करने से टूथपेस्ट के कण मुंह से निकल जाते हैं और वो दांतों को रिपेयर नहीं कर पाते हैं. उनका कहना हैं कि आप सुबह पेस्ट करने के बाद दोपहर में अपना मुंह धो ले. यदि ये संभव ना हो तो उँगलियों से रगड़ कर दांतों को ना धोए बस हल्का सा कुल्ला कर ले. हालाँकि कुछ घंटो बाद आप दांत रगड़ के धो सकते हैं

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