दूध पीने से पहले जान ले यह बात, नहीं तो उठाना पड़ेगा यह नुकसान

नमस्कार दोस्तों स्वागत है आज जैसे की हम सभी जानते हैं आज के समय में माना जाता है कि दूध पीने से हड्डियां भी मजबूत होती है. लेकिन एक शोध के अनुसार साबित हुआ कि भले ही दूध पीने के बहुत फायदे हैं. लेकिन हद से ज्यादा दूध पीना भी हड्डियों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.

ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में छपी एक खबर के अनुसार दूध हमारी हड्डियों को कमजोर करने का काम भी करता है. जो लोग ज्यादा दूध पीते हैं उनकी मौत भी जल्दी हो जाती है. इस शोध में 20 साल तक 15,000 पुरुषों व 61,000 महिलाओं को शामिल किया गया था. इस शोध में इन सभी की कोई न कोई हड्डी टूटी हुई पाई गई थी

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इसके अलावा शोध में इस तरह का खुलासा भी हुआ कि ज्यादा दूध की वजह से महिलाओं की हड्डियों में फ्रैक्चर होने के काफी चांस बढ़ जाते हैं. और साथ ही उस स्टडी में यह भी पाया गया कि जो दिन में तीन बार दूध पीते हैं. उनकी जल्द ही मृत्यु होने की संभावना ज्यादा हो जाती है. वैसे तो दूध में बहुत मात्रा में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत करने का काम करता है. लेकिन इसमें जमा फैट हड्डियों को कमजोर करने का भी कारण है.

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